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保加利亞28歲的女子安德莉亞伊万諾娃（Andrea Ivanova），為了擁有「世界最大嘴唇」的稱號，多年來不斷注射玻尿酸填充物，即使醫療人員警告她可能因此危及生命，她仍堅持進行每月療程，如今卻因嘴唇太大，在牙齒受損時連續遭2名牙醫拒診，引發爭議。

《每日紀事報》報導，安德莉亞表示，自己最近因咬到榛果巧克力導致牙齒受損，產生劇烈疼痛，卻在就診時被牙醫師當面婉拒。她對此回憶，她在預約成功後，也打電話告知醫療院所自己有很大的嘴唇，對方起初稱「沒問題」，但到了就診當天，醫師和護理師卻用異樣眼光看她。

安德莉亞回憶，第一名牙醫師對她說，「很抱歉，我不能治療你的牙齒，妳的嘴唇太大會妨礙我的工作。」該名牙醫師甚至沒有進一步檢查，便請她離開。至於第二名牙醫師則直接表示「妳的嘴唇太大，我無法保證妳的安全」，也不願為她治療。

安德莉亞對於兩名牙醫師的反應感到失望，並認為他們根本不是整形專家，這樣的態度讓人難以接受，「很明顯，他們對我感到厭惡，甚至帶著一絲嘲笑。」她也表示，自己在當地已找不到願意為她治療的牙醫師，目前正考慮要出國就醫，而她預計兩周後前往義大利威尼斯旅行，也很擔心在出發前仍無法獲得治療。

據報導稱，安德莉亞至今已在唇部注射療程上花費超過2萬英鎊（約新台幣79.2萬元），但因注射頻率過高，部分醫療院所已拒絕再為她服務，而她表示「我已經成年，我可以決定如何對待自己的身體」，家人過去也多次勸她不要繼續整形，並稱嘴唇太大看起來「很可怕」，但她不為所動，更強調「我不會理會他們說的話」。

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波蘭「全國電車駕駛錦標賽」6月29日在首都華沙趣味登場，來自全國各地的12支隊伍參與一系列創意競賽，展現大型電車的精準駕駛技巧，比如「電車保齡球」，要精準煞車後碰撞到球，再擊倒保齡球瓶。

其他項目包括駕駛電車靠近人形紙板，但不能碰觸到，或者展現協助身障者上下車的能力。本場比賽冠軍，將代表波蘭參加今年秋天在維也納舉辦的「世界電車駕駛錦標賽」（World Tram Driver Championships），屆時全歐洲的電車司機將齊聚一堂，一較高下。

國際中心／梁雪婷報導

▲許多人都想要將家裡收拾整潔，但經常因為無法斷捨離，導致雜物越積越多。（示意圖／記者馮珮汶攝）

有些東西買回家裡，用了幾次就再也沒有使用，經常累積一堆，卻遲遲下不了手丟棄。美國一名收納達人日前就發文列出「丟掉也不會後悔」的8樣物品，讓家裡看起來更整潔。

據《Southern Living》報導，有許多客戶找上收納師們時，在整理過程中仍有許多物品不願意丟棄。對此，美國密西西比州的收納達人林賽（Suzanne Lindsey）強調，每次客戶產生猶豫時，他都會詢問：｢你愛它嗎？你需要它嗎？你會用它嗎？」，需要符合其中一個類別才能留下來。

綜合多位專業收納師詳細討論，其實家裡有8樣物品都是可以毫不猶豫丟掉的：

▲許多客戶在收納過程中，仍有許多物品不捨得丟棄。（示意圖／unsplash）

1. 用不到的電線與充電器

家裡總是有許多「不知道是哪台設備的線」佔空間，華盛頓特區整理收納師珍妮佛・懷亞特（Jennifer Guadron-Wyatt）指出，別再為了「以防萬一」而堆雜物，就算真的需要，新設備通常也會附線。

2. 家電說明書

許多人可能會保留家電設備手冊以防出現問題，但任何操作方法都能在Google或YouTube上找到，沒必要再留著手冊。

3. 沒有蓋子的保鮮盒

Organize with Lia整理師布雷迪（Lia Brady）建議，丟掉蓋子不見了的食物容器，「只保留真正需要的東西，會讓你的廚房感覺更井井有條、更實用」。

4. 用不到的廚房小工具

收納工作室Tidy Milso創辦人皮考特（Katherine Picott）表示，煮飯時不再用到的器具盡量扔掉，因為買回家後還沒用過它，就代表可能永遠都不會用。她鼓勵給自己30天時間嘗試使用它們，如果用不到，那就該說再見了。

5. 過期藥品

藥物都有保存期限，過期的藥品就應該扔掉。若藥瓶上沒有處理說明，可以將藥丸放入密封袋中，與咖啡渣或貓砂等物一起丟棄到家庭垃圾中。

6. 過期的化妝品

化妝品質地、味道變了應就要趕快清出化妝包，否則可能會對皮膚造成傷害。

7. 堆積如山的舊文件、帳單

現在已步入數位時代，家中仍然有大量的紙本文件和帳單，若不想處理只會越積越多，皮考特建議將所有重要資料數位化，然後丟棄紙本文件。

8. 帶有負面情緒的東西

想到就心煩的舊物，是時候徹底與它告別了！Organized by Kendra整理工作室創辦人利托約翰（Kendra Littlejohn) 表示，「不論是想遺忘的人送的禮物、不再讓你有自信的衣服，或是過去人生階段的東西，它們除了佔據空間，還帶來心理負擔」。

本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B7%E6%8D%A8%E9%9B%A2%E5%A4%AA%E9%9B%A3-%E6%94%B6%E7%B4%8D%E5%B8%AB%

[NOWnews今日新聞] 市場憧憬美國與其他國家即將達成的貿易協議，讓美股在6月30日、即2025年上半年最後一個交易日繼續造好，道瓊工業指數一度升逾300點，標指、那指連續2天創收盤歷史新高。個別企業方面，臉書母公司Meta的AI超級團隊打造也引發市場關注。

綜合《CNBC》等外媒報導，因加拿大取消數位服務稅、恢復與美國的貿易談判，加上川普90天關稅豁免期將於下週到期，投資人正在等待美國與其貿易夥伴達成的新貿易協議。美國合眾銀行財富管理部門的山德文（Terry Sandven）認為，雖然關稅期限的到來以及美國稅改法案，可能會刺激股市在2025年剩餘時間繼續波動，但隨著股市創下歷史新高，擔憂之牆似乎正在崩塌。

6月30日收盤，美股道瓊工業指數上漲275.50點或0.63%，收44094.77點；標普500指數上揚31.88點或0.52%，收6204.95點；那斯達克指數揚升96.27點或0.47%，收20369.73點；費城半導體指數微升1.56點或0.03%，收5546.54點。

大力打造AI團隊，Meta股價創新高

焦點個股方面，臉書母公司Meta股價週一收盤時上揚約0.6%，上半年累計漲逾26%， 加入微軟和輝達的行列，成為近期創下新高的科技巨頭之一。

分析認為， 這凸顯投資人對該公司打造AI超級團隊的興趣。在與OpenAI、Google母公司Alphabet的激烈競爭中，Meta執行長祖克柏（Mark Zuckerberg）一直在大力招募AI方面的人才。

今年6月初，Meta表示將聘請Scale AI執行長Alexandr Wang及其部分同僚，也從OpenAI挖走部分AI研究人員，提供的簽約獎金據悉高達1億美元。

Meta的技術主管伯斯沃（Andrew Bosworth）日前接受專訪時，談到該公司的AI招聘熱潮，坦言人才市場的表現「令人難以置信」，是他20年技術高管生涯中前所未有的。

※【NOWnews 今日新聞】提醒投資人，投資一定有風險，投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書，學習正確的投資觀念才能將損失的風險降至最低。

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近期日本鹿兒島周遭地區發生了超過300起地震活動，其中包括22日一起規模5.1的地震，引起許多民眾關注。中央氣象署地震測報中心科長廖哲緯受訪時指出，這些地震與台灣有相當的距離，對台影響目前有限。他也提到，與其對地震過度擔心，不如做好實際的防震準備。

根據日本氣象廳資料，21日0點起到24日12點25分為止，日本共發生了338起地震，當中有321起發生在吐噶喇列島近海，並且有18起地震規模超過4.0；吐噶喇群島是薩南群島的一個群島，在日本行政區劃分上歸屬於鹿兒島縣十島村。

廖哲緯在接受《Yahoo新聞》專訪時指出，地震規模大小與地底下破裂帶的長度有關，破裂帶如果越長就越有可能引發規模比較大的地震，氣象署也持續在進行監測；廖哲緯特別澄清關於海嘯的威脅，他指出一般情況下地震規模需要達到7以上，才有可能釀成海嘯，並且規模7已經是非常嚴重的強烈地震，規模4左右的地震尚不構成海嘯威脅。

近期環太平洋地區民眾普遍對於地震較為敏感，對此，廖哲緯建議民眾將擔憂轉化為實際的防震準備，像是準備好緊急避難包、規劃家庭緊急避難與疏散路線、了解並取得避難資訊等。

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中國大陸的95後男子小賈，自稱「躺平規劃師」，在過去兩年間自駕走訪中國34座城市，實地體驗各地租金、物價與生活條件，並針對躺平生活進行規劃與影片紀錄。他將「躺平」視為一種低物慾、對抗內捲的生活選擇，不僅自創「躺平城市評估表」，也已替逾千名諮詢者提供建議。

根據《每日人物》與《香港01》報導，小賈指出：「躺平不是擺爛，而是換一種方式活出自己。」為了找出性價比最高的生活方式，他在今年6月至9月，自駕走訪南北多地，從廣東陽江、海南三亞，到山東乳山與雲南大理等地，期間月花費平均控制在人民幣3000元（約新台幣1萬2600元）以內。

在陽江，小賈以人民幣27元（約新台幣113元）入住海景房，每月租金換算僅600元（約新台幣2520元）；其他如乳山、北海等地，一室一廳亦多可在千元（約新台幣4200元）以下租到。小賈強調，選擇正確的時間點與資訊平台，是壓低租金關鍵。他常利用美團、閒魚、高德地圖等工具聯繫房東議價，也選擇旅遊城市的淡季（10月至隔年2月）簽租，以達成低成本旅居。

為評估每個城市是否適合「躺平」，小賈設計了一份包含交通、醫療、物價、氣候、人文與居住條件等14項評分指標，並根據自身經驗建立「躺平城市清單」，目前已統計出139個合格城市。

自駕旅途中，他共花費人民幣1萬4000元油費、2000元餐飲與4000多元住宿，總體成本不超過2萬元（約新台幣8.4萬元），平均每城停留約2～3天。他坦言，最理想的躺平地點為廣東陽江與山東乳山。

除了旅居規劃，小賈也提供「心理版躺平建議」，幫助上班族、公務員與高收入族群理解「適度退出」的可能。他表示，諮詢者超過千人，但真正辭職躺平者幾乎為零，「大家多數只是想聽見一句：你可以選擇另一種人生。」

小賈過去經歷多份基層與創業失敗，也曾罹患輕度抑鬱。他坦言：「真正的快樂不是追求物質，而是重新掌控生活節奏。」他目前靠拍攝短片維持收支平衡，並持續更新「躺平城市榜單」。他說：「找到熱情所在，不論是卷還是躺，那就都是對的選擇。」

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美國前白宮副國安顧問柯茲（Victoria Coates）近日在倫敦示警，未來10至15年將是全球局勢最危險的時期，尤其台灣周邊情勢緊張，是地緣衝突的「風暴中心」。她指出，美中若無法妥善對話與控管風險，亞太區域恐爆發重大衝突。

根據《中央社》報導，柯茲為現任保守派智庫「傳統基金會」副總裁，日前受邀參加英國「皇家國際事務研究所」主辦的「倫敦會議」，並在會談表示，台灣雖處地理劣勢，卻是美國在印太最值得信賴的盟友。柯茲雖肯定台灣強化防衛的努力，但直言「仍遠遠不夠」，並強調：「美國不可能比台灣自己更關心台灣的安全。」

柯茲指出，美方正透過由前國防部副部長柯伯吉（Elbridge Colby）主導的機制，協助台灣提升防禦與嚇阻能力。但柯茲也坦言，這對美國而言是「重大挑戰」，尤其在中東與歐洲局勢升溫、美軍資源緊繃之際。

柯伯吉過去曾批評，台灣未盡防衛本分，卻期望美軍為其犧牲，對美方極不公平。他也強調，台灣是關鍵盟友，但不構成美國生存利益的核心部分。

與此同時，美國將軍事重心轉向印太，卻也面臨巨大壓力。柯茲直言，北約（NATO）下週在海牙召開的峰會將成觀察戰略重組的重要時刻。北約秘書長呂特（Mark Rutte）提案要求各國國防支出達GDP的5%，強調若再拖延，「俄羅斯5年內就可能對北約發動攻擊」。

針對AUKUS（澳英美安全夥伴關係），柯茲透露，美國考慮將合作擴大至太空科技，顯示聯盟將進一步強化。儘管北京持續抨擊該協定是西方霸權體現，華府立場則趨於加深合作而非收縮。

在中美角力、俄烏戰火未歇、中東局勢升高的背景下，柯茲重申，台灣不僅是美國的重要夥伴，更是全球戰略穩定的試金石。若不正視這段「高風險時期」，全球將可能付出沉重代價。

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該不該吃回頭草？國外一名女子痛訴，前夫幾個月前為了其他女人拋妻棄子，現在卻受傷躺在醫院，懇求她可以回心轉意，讓她因此感到兩難，不過網友意見都一面倒，掀起熱議。

原PO在《Mumsnet》社區論壇提到，前夫今年2月離開她，坦言內心不開心，需要時間整理思緒，她瞬間就明白，原來對方一直有新歡，甚至很快就搬過去同居，留下她和2個不到6歲的孩子，除了撫養小孩，還要應付龐大的房貸，讓她瀕臨崩潰，但還是得咬牙繼續生活。

不料，原PO近日接到前婆婆的電話，得知前夫住院，因為在酒吧外面和別人起爭執，「對方當時正在踢他的女友」，但幸虧沒有太嚴重。她帶孩子前去探望，感覺相當不真實，前夫看她的眼神，好像隔了好幾年沒見面，情緒異常激動，自責很蠢並坦言想回家。

原PO指出，現在所有人的態度都一致覺得她應該選擇原諒，忘記過去的事，不停收到勸說訊息，「別操之過急，他還是孩子的爸，他已經醒悟了」，然而她不確定自己的想法，想起過去每晚哭泣，好不容易調整好情緒，甚至開始和新朋友聊天，而且前夫甚至沒有好好道歉過。

原PO不斷回想，前夫離開得有多快？如今躺在醫院的病床上自怨自艾，才突然想起自己還有家人，令她覺得傻眼，「這一切也太巧了吧」，只是她感到猶豫，到底要拒絕繼續前進，或者為了孩子，再給前夫一次機會？

貼文曝光後，引發一陣討論，網友紛紛奉勸：「絕對不行！他已經做過一次，如果妳原諒他，他還會再犯，這是他自作自受」、「不，為了孩子，為了妳自己，不要再給他機會了」、「請不要再跟他復合了，他已經證明了自己完全不值得信任」。

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[NOWnews今日新聞] 位於伊朗首都德黑蘭的國家電視台大樓，當地時間週一遭到以色列攻擊，直播一度中斷，主播逃離現場。截至發稿時間為止，伊朗國家電視台已恢復直播，但發表聲明證實有員工因此受傷，並譴責以色列將國家媒體也當作戰略打擊的目標。

綜合《BBC》等外媒報導，當地時間16日晚間，德黑蘭上空傳來密集爆炸聲，位於德黑蘭的伊朗伊斯蘭共和國廣播電視台大樓，遭到以色列襲擊，引發大火，攝影棚冒起濃煙。

雖然伊朗國家電視台已恢復直播，但聲稱有多名員工在攻擊中受傷，員工一直工作到「襲擊發生前的最後一刻」，未來也會繼續堅持下去。

以色列國防軍（IDF）已透過聲明證實，確實襲擊了伊朗國家電視台大樓，並指控該設施被伊朗武裝部隊利用，以民事活動為幌子，實際上是伊朗政權負責宣傳與煽動、用於軍事目標的機構。

以色列軍方強調，在發動襲擊前，已向伊朗平民發出有效預警，並以精確的方式實施襲擊，盡可能減輕對平民的傷害。以色列國防部長卡茨（Israel Katz）並警告，無論伊朗獨裁者身在何處，以色列都會予以打擊。

此外，以色列軍方還聲稱，襲擊、摧毀了伊朗境內2架-F-14戰鬥機，據悉是該國最後2架仍在服役的F-14。

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